为了展现教师的基本功，提升教师的专业成长与发展，进一步落实教师技能大练兵大比武活动，2022年11月17日下午，合肥十中心理中心的任步云和白楠楠两位专职老师积极参与由合肥一中组团在合肥四中举行的心理学科的“大练兵、大比武”活动。

当日下午13：30任老师和白老师到达合肥四中四方馆研发教室进行抽签。14：00-17：30在四方馆二楼朋辈综合活动教师进行了说课比赛。比赛场上，选手们以最佳的精神状态，基于对2022年版新课程标准的理解，运用相关理念对教学设计进行了说课。说课从说教材、说学情、说教学目标及重难点、说教法学法、说教学过程、说板书设计来谈谈自己的教学理念和课堂实施步骤。

任老师以应对生活中的不确定为主题讲演了一节心理课的说课，通过绘画四宫格让学生进行自我探索调试情绪和寻找帮助自己的方法。白老师以探索幸福情绪，通过情绪ABC理论的学习应用来为学生带来情绪调试上的帮助。

本次活动不仅给教师们提供了一个学以致用、教学相长的实践平台，而且也给予了年轻教师们展示自我，提升自我的宝贵机会。合肥十中心理中心的两位老师在本次活动中受益匪浅，将在今后的教学工作中不断努力，不懈提升。

撰稿：白楠楠  审稿：任步云  供稿：心理成长中心